ورزش

ورزش های ساحلی ورزش های ساحلی چیست ورزش های ساحلی ورزش هایی هستند که در ساحل یا زمین های شنی انجام می شوند و شامل فوتبال ساحلی، فوتبال، والیبال ساحلی، بسکتبال ساحلی، راگبی ساحلی و هندبال ساحلی فوتبال ساحلی فوتبال ساحلی نوعی از فوتبال است که بازی در ساحل یا …

تاریخچه منچستر سیتی، باشگاه فوتبال منچستر سیتی، تیم آبی منچستر سیتی، در سال 1880 در منچستر انگلستان تاسیس شد. اولین نام این باشگاه سن مارکوس بود. اما در سال 1894 به منچستر سیتی نقل مکان کرد. این تیم هم مانند سایر تیم های انگلیسی فراز و نشیب های زیادی داشته …

چرخ با دوچرخه یادگیری دوچرخه سواری نیاز به یک سری تکنیک های ساده و تمرین زیاد دارد. اگرچه تک چرخ یک ترفند آسان برای یادگیری است، اما اگر نتوانید دوچرخه را به درستی متعادل کنید، تسلط بر آن دشوار است. برای دوچرخه سواری باید بتوانید فلایویل را گاز بگیرید و …

زانوهای لاغری لاغری زانو با روش های خانگی لاغری زانو نیاز به تمریناتی دارد که بر روی عضلات ساق پا تمرکز دارد. بنابراین، لازم است برنامه های کاهش وزن جامع را برای کاهش وزن انتخاب کنید. برای خلاص شدن از شر چربی اطراف زانو، نه تنها یک تمرین وجود دارد …

عکس های بدنسازی بدنسازی چیست بدنسازی چیست؟ تفاوت بدنسازی با بدنسازی کلاسیک چیست؟ در این مقاله قصد داریم به این سوالات پاسخی کامل و جامع بدهیم. برای درک کامل تفاوت این ورزش ها با ما همراه باشید بدنسازی چیست؟در واقع بدنسازی یکی از زیر شاخه های بدنسازی است. این رشته …

روش هوشمند برای تعیین هدف کاهش وزن، روش هوشمند کاهش وزن یکی از دغدغه های بیش از 50 درصد افراد بوده و خواهد بود. علیرغم اینکه سالن ها و امکانات روز به روز در حال گسترش هستند، بسیاری از افراد نه تنها وزن کم نمی کنند بلکه با گذشت زمان …

نحوه عملکرد دستگاه RF غیر تهاجمی همه چیز درباره لاغری با دستگاه RF دستگاه RF یکی از روش های درمانی لاغری و فرم دهی بدن است که در کنار موارد فوق این دستگاه می تواند کارهای بیشتری انجام دهد. دستگاه RF هیچ مشکل پوستی ایجاد نمی کند اما باز هم …

مزایای آموزش پرس شانه ایستاده و پرس شانه ایستاده. انجام این تمرین فواید زیادی دارد و علاوه بر افزایش قدرت و حجم عضلات باعث بهبود تعادل و تحریک عضلات اصلی بدن می شود. با ما باشید تا با انواع تمرینات پرس شانه و نحوه انجام آنها آشنا شوید.آموزش ورزشی پرس …

با افزایش سن و کاهش متابولیسم بدن، توده چربی در بدن افزایش می یابد، چگونه وزن خود را در میانسالی کنترل کنیم، با افزایش سن، میزان رشد عضلات و متابولیسم بدن به مرور زمان کاهش می یابد و در نتیجه این باعث افزایش توده چربی در بدن می شود که …

بارفیکس خواب تقویت کننده عضلات بدن بارفیکس چیست؟ مزایای بارفیکس دروغ گفتن یکی از چندین نوع حرکت با بارفیکس است که فواید و اثرات بسیار چشمگیری در تقویت اندام ها و عضلات بالاتنه دارد. در این مقاله به معرفی انواع حرکات بارفیکس می پردازیم و در مورد آن ها توضیح …